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川本ミドリ
女性専門の筋トレ、ヨガピラティス、ランニングなどのエクササイズ指導によって健康的なボディメイク指導をおこなっています。
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AFAA認定パーソナルトレーナー
FTPピラティスベーシック・マスタートレーナー
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〒107-0062
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ヨガ・ピラティス・ルーシーダットン★インストラクター養成講座
   
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【ビーナスヨガインストラクター養成コース開催のお知らせ】
2010年10〜11月開催日決定しました！
ご案内はこちらをクリックしてください

【FTPベーシックピラティスインストラクター・資格更新WS】
2010.9月資格更新のためのWSを開催します。
FTP認定ピラティスインストラクターの方はお早めにお申込みください。
詳細はこちらをクリックしてください
【ルーシーダットンインストラクター養成コース】
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【ピラティスインストラクター養成コース】
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【ビーナスヨガ千葉・チケット制導入】
いままでの月会費に加え、「チケット制」の導入致します。
定期的に通えないがヨガピラティスをやりたい！という方はぜひご利用ください。
「費用」はこちらをクリックしてください。

【ビーナスヨガ千葉・新設クラスのご案内】
第１・３日曜　11:00〜12:30　Wライトクラスを新設。
カラダが固い方、ヨガやピラティス未経験者、運動に慣れていない方にぴったりの
クラスです。現在のクラスが満員につき増設いたします。スタジオの場所を
お間違いのないようにお越しください。
「クラス内容」はこちらをクリックしてください。

ビーナスヨガ教室とは


ビーナスヨガ教室・千葉は「体が固い人」「運動初心者」のためのヨガピラティスのレッスンをおこなっています。

◆２クラス体験可能
ビ ーナスヨガ教室は１〜2クラス体験できます。
通常のスタジオでは体験は1クラスのみ。しかし当教室では1クラス体験されたあと、お申し出くだされば別のクラスも体験できます。　

◆お子様連れ可能
小学生１年生以上のお子様づれ可能です。
特に託児部屋があるわけではありませんが、お母様の目の届くところに ミーティングスペースがございます。 そこで座ってお待ちいただけます。（無料）

◆月謝とチケット制の2コース　
途中でのコース変更可能です。
お月謝の場合、お休みされても全クラスに振替できます。３〜4ヶ月間有効。

ビーナスヨガ教室・千葉は「カラダが硬いけどヨガをやってもいいですか？」という方のためのヨガピラティスのレッスンをおこなっています。 運動初心者の方が安心して参加できる、ヨガピラティスのお教室です。

前半3分の２は「ヨガ」。後半の3分の１は「ピラティス」最 後はリラックスの90分間のレッスンです。


カラダを動かさない女性のカラダはかたまっています。カチカチボディというのは、狭い箱に閉じこめられて身動きのとれないのと同じこと。

ところがかたまっているカラダは、感受性が低下してしまっているので
本人はカチカチに無頓着になっていることが多いのです。

実際にはカラダがかたいことより、このように「感受性が低下していること」
が一番問題です。

カチカチに筋肉不足が加わってへなへなボディになるとますます冷え性や、肩こり、膝痛、腰痛という
症状が起きるわけですがとりあえずの対処でどうにかしようという女性が多いようです。


しかしカチカチボディ、へなへなボディには
とりあえずの対処ではなく、根本からカラダづくりをすることが必要です。カラダを動かす習慣がないのなら適度に柔軟な筋肉をつけましょう。

そんな方にとって90分間ヨガ＆ピラティスをおこなうビーナスヨガ教室のレッスンはピッタリです。

各クラスの内容はクラス内容・スケジュールのページをごらんください。